Nie lubisz marnować jedzenia i szukasz pomysłu na wykorzystanie przejrzałych bananów? Z pomocą nadchodzi pyszne ciasto bananowe (przez niektórych nazywane chlebkiem bananowym),…
II Śniadania
Puszysta fit pianka (a’la ptasie mleczko) z kruszonką i truskawkami
Pyszny, lekki i niskokaloryczny deser, który w dodatku nas nasyci? Proszę bardzo! 🙂 Puszysta fit pianka z kruszonką i truskawkami to idealna…
Puszysty fit omlet biszkoptowy – pomysł na proste i zdrowe śniadanie
Przedstawiam Ci przepis na mojego ukochanego omleta biszkoptowego – puszystego jak chmurka, delikatnego w smaku, idealnie komponującego się z naszymi ulubionymi dodatkami.…
10 ulubionych fit słodyczy z mojego e-booka „Zdrowe desery na każdą okazję” [bez cukru i białej mąki pszennej]
Pół roku po premierze mojego e-booka z 25 przepisami na zdrowe desery na każdą okazję oraz po wielu zdjęciach otrzymanych od czytelniczek…
Pudding z tapioki jadłam wcześniej kilka razy w życiu i tak bardzo mi zasmakował, że musiałam go stworzyć także w swojej kuchni!…
Domowa granola to najprostszy przepis na szybkie i zdrowe śniadanie lub przekąskę – wystarczy dodać do niej jogurt naturalny lub mleko i…
Puszyste fit placuszki jogurtowo-budyniowe – zdrowe śniadanie w 15 minut
Jestem ogromną fanką placuszków na śniadanie – nie dość, że są proste i szybkie, to jeszcze zawsze efektownie wyglądają. 🙂 Z ulubionymi…
Wydałam pysznego e-booka! 25 pomysłów na fit ciasta i desery na każdą okazję i święta – co znajdziesz w środku?
Prawdziwa uczta dla wszystkich łasuchów i fanów słodkich deserów w zdrowym wydaniu – e-book z 25 przepisami na fit ciasta i desery…
5 prostych i zdrowych przepisów oraz ciekawostki z wyzwania “5 porcji warzyw i owoców dziennie”
W ubiegłym tygodniu zakończyło się nasze wyzwanie “5 porcji warzyw i owoców dziennie”, podczas którego skupiliśmy się na dostarczeniu sobie dużej ilości…
Dlaczego warto jeść 5 porcji warzyw i owoców dziennie oraz jak to robić + 5-dniowe wyzwanie przedświąteczne
Wystarczy choć trochę zainteresować się tematem zdrowego stylu życia, aby ze wszystkich stron zbombardowała nas informacja, że powinno się spożywać 5 porcji…