Strona Główna
Przepisy
- Wszystko Fit przepisy wytrawne Koktajle Zdrowe słodycze
  
  Desery
  
  Fit mazurek wielkanocny bez cukru z czekoladowym kremem
  
  17 kwietnia 2019
  
  Fit przepisy wytrawne
  
  Prosty przepis na zdrowe tortille pełnoziarniste bez zbędnych…
  
  15 marca 2019
  
  II Śniadania
  
  Zdrowa, domowa granola bez oleju, cukru i miodu
  
  7 marca 2019
  
  Fit przepisy wytrawne
  
  Makaron pełnoziarnisty z fit sosem pieczarkowym na mleczku…
  
  27 lutego 2019
  
  Fit przepisy wytrawne
  
  Prosty przepis na zdrowe tortille pełnoziarniste bez zbędnych…
  
  15 marca 2019
  
  Fit przepisy wytrawne
  
  Makaron pełnoziarnisty z fit sosem pieczarkowym na mleczku…
  
  27 lutego 2019
  
  Fit przepisy wytrawne
  
  Orkiszowe fit pierogi ruskie
  
  17 stycznia 2019
  
  Fit przepisy wytrawne
  
  5 prostych i zdrowych przepisów oraz ciekawostki z…
  
  28 grudnia 2018
  
  Koktajle
  
  5 prostych i zdrowych przepisów oraz ciekawostki z…
  
  28 grudnia 2018
  
  Koktajle
  
  Dlaczego warto jeść 5 porcji warzyw i owoców…
  
  18 grudnia 2018
  
  Koktajle
  
  Prosty i zdrowy koktajl z dyni + premiera…
  
  11 października 2018
  
  Koktajle
  
  Moje efekty picia koktajli przez 30 dni +…
  
  16 kwietnia 2018
  
  Zdrowe słodycze
  
  Fit mazurek wielkanocny bez cukru z czekoladowym kremem
  
  17 kwietnia 2019
  
  Zdrowe słodycze
  
  Zdrowa, domowa granola bez oleju, cukru i miodu
  
  7 marca 2019
  
  Zdrowe słodycze
  
  Puszyste fit placuszki jogurtowo-budyniowe – zdrowe śniadanie w…
  
  15 lutego 2019
  
  Zdrowe słodycze
  
  Wydałam pysznego e-booka! 25 pomysłów na fit ciasta…
  
  29 stycznia 2019
Posiłki
- Wszystko Desery II Śniadania Kolacje Lunchbox Obiady Śniadania
  
  Desery
  
  Fit mazurek wielkanocny bez cukru z czekoladowym kremem
  
  17 kwietnia 2019
  
  Fit przepisy wytrawne
  
  Prosty przepis na zdrowe tortille pełnoziarniste bez zbędnych…
  
  15 marca 2019
  
  II Śniadania
  
  Zdrowa, domowa granola bez oleju, cukru i miodu
  
  7 marca 2019
  
  Fit przepisy wytrawne
  
  Makaron pełnoziarnisty z fit sosem pieczarkowym na mleczku…
  
  27 lutego 2019
  
  Desery
  
  Fit mazurek wielkanocny bez cukru z czekoladowym kremem
  
  17 kwietnia 2019
  
  Desery
  
  Wydałam pysznego e-booka! 25 pomysłów na fit ciasta…
  
  29 stycznia 2019
  
  Desery
  
  Fit sernik dyniowy na kruchym spodzie
  
  8 listopada 2018
  
  Desery
  
  Fit serniczki na zimno z ricotty z owocami
  
  10 października 2018
  
  II Śniadania
  
  Zdrowa, domowa granola bez oleju, cukru i miodu
  
  7 marca 2019
  
  II Śniadania
  
  Puszyste fit placuszki jogurtowo-budyniowe – zdrowe śniadanie w…
  
  15 lutego 2019
  
  II Śniadania
  
  Wydałam pysznego e-booka! 25 pomysłów na fit ciasta…
  
  29 stycznia 2019
  
  II Śniadania
  
  5 prostych i zdrowych przepisów oraz ciekawostki z…
  
  28 grudnia 2018
  
  Kolacje
  
  Prosty przepis na zdrowe tortille pełnoziarniste bez zbędnych…
  
  15 marca 2019
  
  Kolacje
  
  Puszyste fit placuszki jogurtowo-budyniowe – zdrowe śniadanie w…
  
  15 lutego 2019
  
  Kolacje
  
  5 prostych i zdrowych przepisów oraz ciekawostki z…
  
  28 grudnia 2018
  
  Kolacje
  
  Dlaczego warto jeść 5 porcji warzyw i owoców…
  
  18 grudnia 2018
  
  Lunchbox
  
  Makaron pełnoziarnisty z fit sosem pieczarkowym na mleczku…
  
  27 lutego 2019
  
  Lunchbox
  
  Orkiszowe fit pierogi ruskie
  
  17 stycznia 2019
  
  Lunchbox
  
  5 prostych i zdrowych przepisów oraz ciekawostki z…
  
  28 grudnia 2018
  
  Lunchbox
  
  Dlaczego warto jeść 5 porcji warzyw i owoców…
  
  18 grudnia 2018
  
  Obiady
  
  Prosty przepis na zdrowe tortille pełnoziarniste bez zbędnych…
  
  15 marca 2019
  
  Obiady
  
  Makaron pełnoziarnisty z fit sosem pieczarkowym na mleczku…
  
  27 lutego 2019
  
  Obiady
  
  Orkiszowe fit pierogi ruskie
  
  17 stycznia 2019
  
  Obiady
  
  5 prostych i zdrowych przepisów oraz ciekawostki z…
  
  28 grudnia 2018
  
  Śniadania
  
  Zdrowa, domowa granola bez oleju, cukru i miodu
  
  7 marca 2019
  
  Śniadania
  
  Puszyste fit placuszki jogurtowo-budyniowe – zdrowe śniadanie w…
  
  15 lutego 2019
  
  Śniadania
  
  5 prostych i zdrowych przepisów oraz ciekawostki z…
  
  28 grudnia 2018
  
  Śniadania
  
  Dlaczego warto jeść 5 porcji warzyw i owoców…
  
  18 grudnia 2018
Inspiracje
- Inspiracje
  
  Wydałam pysznego e-booka! 25 pomysłów na fit ciasta…
  
  29 stycznia 2019
  
  Inspiracje
  
  25 rzeczy, za które jestem najbardziej wdzięczna w…
  
  4 stycznia 2019
  
  Inspiracje
  
  5 prostych i zdrowych przepisów oraz ciekawostki z…
  
  28 grudnia 2018
  
  Inspiracje
  
  Dlaczego warto jeść 5 porcji warzyw i owoców…
  
  18 grudnia 2018
  
  Inspiracje
  
  Bliny ze szpinakiem i ricottą, czyli wytrawne placki…
  
  10 listopada 2018
O mnie
Współpraca
Sklep
E-book Zdrowe Desery

NAJNOWSZE POSTY

Fit mazurek wielkanocny bez cukru z czekoladowym kremem

Prosty przepis na zdrowe tortille pełnoziarniste bez zbędnych...

Zdrowa, domowa granola bez oleju, cukru i miodu

Makaron pełnoziarnisty z fit sosem pieczarkowym na mleczku...

Puszyste fit placuszki jogurtowo-budyniowe – zdrowe śniadanie w...

Wydałam pysznego e-booka! 25 pomysłów na fit ciasta...

Orkiszowe fit pierogi ruskie

25 rzeczy, za które jestem najbardziej wdzięczna w...

5 prostych i zdrowych przepisów oraz ciekawostki z...

Dlaczego warto jeść 5 porcji warzyw i owoców...

Strona Główna
Przepisy
- Wszystko Fit przepisy wytrawne Koktajle Zdrowe słodycze
  
  Desery
  
  Fit mazurek wielkanocny bez cukru z czekoladowym kremem
  
  17 kwietnia 2019
  
  Fit przepisy wytrawne
  
  Prosty przepis na zdrowe tortille pełnoziarniste bez zbędnych…
  
  15 marca 2019
  
  II Śniadania
  
  Zdrowa, domowa granola bez oleju, cukru i miodu
  
  7 marca 2019
  
  Fit przepisy wytrawne
  
  Makaron pełnoziarnisty z fit sosem pieczarkowym na mleczku…
  
  27 lutego 2019
  
  Fit przepisy wytrawne
  
  Prosty przepis na zdrowe tortille pełnoziarniste bez zbędnych…
  
  15 marca 2019
  
  Fit przepisy wytrawne
  
  Makaron pełnoziarnisty z fit sosem pieczarkowym na mleczku…
  
  27 lutego 2019
  
  Fit przepisy wytrawne
  
  Orkiszowe fit pierogi ruskie
  
  17 stycznia 2019
  
  Fit przepisy wytrawne
  
  5 prostych i zdrowych przepisów oraz ciekawostki z…
  
  28 grudnia 2018
  
  Koktajle
  
  5 prostych i zdrowych przepisów oraz ciekawostki z…
  
  28 grudnia 2018
  
  Koktajle
  
  Dlaczego warto jeść 5 porcji warzyw i owoców…
  
  18 grudnia 2018
  
  Koktajle
  
  Prosty i zdrowy koktajl z dyni + premiera…
  
  11 października 2018
  
  Koktajle
  
  Moje efekty picia koktajli przez 30 dni +…
  
  16 kwietnia 2018
  
  Zdrowe słodycze
  
  Fit mazurek wielkanocny bez cukru z czekoladowym kremem
  
  17 kwietnia 2019
  
  Zdrowe słodycze
  
  Zdrowa, domowa granola bez oleju, cukru i miodu
  
  7 marca 2019
  
  Zdrowe słodycze
  
  Puszyste fit placuszki jogurtowo-budyniowe – zdrowe śniadanie w…
  
  15 lutego 2019
  
  Zdrowe słodycze
  
  Wydałam pysznego e-booka! 25 pomysłów na fit ciasta…
  
  29 stycznia 2019
Posiłki
- Wszystko Desery II Śniadania Kolacje Lunchbox Obiady Śniadania
  
  Desery
  
  Fit mazurek wielkanocny bez cukru z czekoladowym kremem
  
  17 kwietnia 2019
  
  Fit przepisy wytrawne
  
  Prosty przepis na zdrowe tortille pełnoziarniste bez zbędnych…
  
  15 marca 2019
  
  II Śniadania
  
  Zdrowa, domowa granola bez oleju, cukru i miodu
  
  7 marca 2019
  
  Fit przepisy wytrawne
  
  Makaron pełnoziarnisty z fit sosem pieczarkowym na mleczku…
  
  27 lutego 2019
  
  Desery
  
  Fit mazurek wielkanocny bez cukru z czekoladowym kremem
  
  17 kwietnia 2019
  
  Desery
  
  Wydałam pysznego e-booka! 25 pomysłów na fit ciasta…
  
  29 stycznia 2019
  
  Desery
  
  Fit sernik dyniowy na kruchym spodzie
  
  8 listopada 2018
  
  Desery
  
  Fit serniczki na zimno z ricotty z owocami
  
  10 października 2018
  
  II Śniadania
  
  Zdrowa, domowa granola bez oleju, cukru i miodu
  
  7 marca 2019
  
  II Śniadania
  
  Puszyste fit placuszki jogurtowo-budyniowe – zdrowe śniadanie w…
  
  15 lutego 2019
  
  II Śniadania
  
  Wydałam pysznego e-booka! 25 pomysłów na fit ciasta…
  
  29 stycznia 2019
  
  II Śniadania
  
  5 prostych i zdrowych przepisów oraz ciekawostki z…
  
  28 grudnia 2018
  
  Kolacje
  
  Prosty przepis na zdrowe tortille pełnoziarniste bez zbędnych…
  
  15 marca 2019
  
  Kolacje
  
  Puszyste fit placuszki jogurtowo-budyniowe – zdrowe śniadanie w…
  
  15 lutego 2019
  
  Kolacje
  
  5 prostych i zdrowych przepisów oraz ciekawostki z…
  
  28 grudnia 2018
  
  Kolacje
  
  Dlaczego warto jeść 5 porcji warzyw i owoców…
  
  18 grudnia 2018
  
  Lunchbox
  
  Makaron pełnoziarnisty z fit sosem pieczarkowym na mleczku…
  
  27 lutego 2019
  
  Lunchbox
  
  Orkiszowe fit pierogi ruskie
  
  17 stycznia 2019
  
  Lunchbox
  
  5 prostych i zdrowych przepisów oraz ciekawostki z…
  
  28 grudnia 2018
  
  Lunchbox
  
  Dlaczego warto jeść 5 porcji warzyw i owoców…
  
  18 grudnia 2018
  
  Obiady
  
  Prosty przepis na zdrowe tortille pełnoziarniste bez zbędnych…
  
  15 marca 2019
  
  Obiady
  
  Makaron pełnoziarnisty z fit sosem pieczarkowym na mleczku…
  
  27 lutego 2019
  
  Obiady
  
  Orkiszowe fit pierogi ruskie
  
  17 stycznia 2019
  
  Obiady
  
  5 prostych i zdrowych przepisów oraz ciekawostki z…
  
  28 grudnia 2018
  
  Śniadania
  
  Zdrowa, domowa granola bez oleju, cukru i miodu
  
  7 marca 2019
  
  Śniadania
  
  Puszyste fit placuszki jogurtowo-budyniowe – zdrowe śniadanie w…
  
  15 lutego 2019
  
  Śniadania
  
  5 prostych i zdrowych przepisów oraz ciekawostki z…
  
  28 grudnia 2018
  
  Śniadania
  
  Dlaczego warto jeść 5 porcji warzyw i owoców…
  
  18 grudnia 2018
Inspiracje
- Inspiracje
  
  Wydałam pysznego e-booka! 25 pomysłów na fit ciasta…
  
  29 stycznia 2019
  
  Inspiracje
  
  25 rzeczy, za które jestem najbardziej wdzięczna w…
  
  4 stycznia 2019
  
  Inspiracje
  
  5 prostych i zdrowych przepisów oraz ciekawostki z…
  
  28 grudnia 2018
  
  Inspiracje
  
  Dlaczego warto jeść 5 porcji warzyw i owoców…
  
  18 grudnia 2018
  
  Inspiracje
  
  Bliny ze szpinakiem i ricottą, czyli wytrawne placki…
  
  10 listopada 2018
O mnie
Współpraca
Sklep
E-book Zdrowe Desery

Zdrowy styl życia, przepisy, inspiracje

Kategoria:

Fit przepisy wytrawne

Fit przepisy wytrawne Kolacje Obiady

Zdrowa i rozgrzewająca zupa krem z dyni [wegetariańska]

5 października 2016

2 komentarze

Fit przepisy wytrawne Kolacje Lunchbox Obiady

Zdrowe, wegetariańskie leczo z cukinią

31 sierpnia 2016

0 komentarz

Fit przepisy wytrawne Kolacje Obiady

Zdrowa i pyszna botwina z fit skwarkami

14 lipca 2016

0 komentarz

Fit przepisy wytrawne

Zdrowe przekąski – chipsy bez chemii z ciecierzycy

29 czerwca 2016

4 komentarze

Fit przepisy wytrawne Lunchbox Obiady

Pełnoziarniste pierogi orkiszowe z truskawkami

15 czerwca 2016

4 komentarze

Fit przepisy wytrawne Kolacje Obiady

Wegetariańska zupa krem szparagowo-paprykowa

11 czerwca 2016

2 komentarze

Fit przepisy wytrawne Kolacje Lunchbox Obiady

Dietetyczna pizza na bezglutenowym spodzie z kaszy jaglanej + fit sos czosnkowy

15 maja 2016

16 komentarzy

Fit przepisy wytrawne II Śniadania Kolacje Śniadania

Wegetariańska pasta z czerwonej soczewicy na kanapki

20 kwietnia 2016

2 komentarze

O Mnie

Cześć!

Tu Marta, 26-letnia optymistka, która kocha czerpać z życia garściami. Poprzez swoją pasję chcę pokazać Ci, że codzienne podejmowanie zdrowszych wyborów wcale nie musi być trudnym obowiązkiem, a wspaniałym sposobem na życie! Wierzę, że zdrowe i czadowe są nie tylko regularne ćwiczenia fizyczne i racjonalne odżywianie, ale też rozwój osobisty, pielęgnowanie swoich pasji, czy chociażby wiara w siebie i własne możliwości.

Miło Cię tu widzieć, mam nadzieję, że zostaniesz ze mną na dłużej!

~ Marta
marta@zdrowejestczadowe.pl

Bądźmy w kontakcie

Facebook Instagram Email

Kategorie

Inspiracje
Posiłki
- Desery
- II Śniadania
- Kolacje
- Lunchbox
- Obiady
- Śniadania
Przepisy

Najpopularniejsze Wpisy

1

Ciasto czekoladowe z czerwonej fasoli (brownie) z pyszną fit polewą
1 kwietnia 2016
2

Dietetyczne ciasto cytrynowe bez cukru z fit polewą lukrową [zdrowe słodycze]
2 lutego 2017
3

Czekoladowe fit muffiny OREO z czerwonej fasoli (bezglutenowe)
26 stycznia 2017
4

Fit tarta na kokosowym spodzie z czekoladowym budyniem jaglanym
12 kwietnia 2016
5

Cytrynowa babka piaskowa z białej fasoli z fit polewą lukrową [dietetyczna babka wielkanocna]
13 kwietnia 2017
6

5 pomysłów na pyszne fit ciasta na Święta i nie tylko
18 grudnia 2017