Uwielbiam tortille, ale zawsze w sklepie z przerażeniem patrzyłam na ich składy. Dlatego postanowiłam, że takiego przepisu nie może zabraknąć na moim blogu i nareszcie mogę się zajadać jednym z moich ulubionych dań bez martwienia się o swój żołądek. 🙂
Jaki to był dla mnie szok, jak okazało się, że pyszne tortillki można wykonać raptem z 4 składników i jest to naprawdę proste i nie wymaga stania cały dzień w kuchni! 😀 Takie domowe tortille smakują według mnie nawet lepiej niż te sklepowe, są idealnie elastyczne, łatwo można zawinąć w nie swoje ulubione dodatki i skomponować zdrowy, sycący i pożywny posiłek.
Tak jeszcze dla porównania, wklejam poniżej przykład, jak wygląda skład większości sklepowych placków. I uwaga, cena tych przykładowych tortilli to zawrotne 10,49 zł za raptem 4 placki!!!

Szok, prawda? Na dzień dobry olej palmowy, stabilizator, polepszacz smaku oraz konserwanty. I do tego ta cena. Za 10 zł to my możemy ulepić chyba z 50 domowych, zdrowych placków! 😀 No to co, zabierajmy się do pracy!
Prosty przepis na zdrowe tortille pełnoziarniste bez zbędnych dodatków i chemii
Wydrukuj
Składniki
Przygotowanie
Tortille były pyszne i wciąż elastyczne nawet na drugi dzień. Przechowywałam je na talerzu w lodówce, szczelnie owinięte folią aluminiową, a następnie lekko zwilżoną ściereczką kuchenną, która zapobiegła ich wysychaniu. Można więc spokojnie zaplanować obiad na 2 dni z góry, choć najlepsze są świeżo zawinięte (ja spakowałam jedną gotową tortillę narzeczonemu do pojemnika na wynos i rozmoczyła się od sosu jogurtowo-czosnkowego). Polecam po prostu osobno przechowywać placki i osobno wszystkie dodatki w lodówce, a po pracy zawinąć je w tortillę i zajadać się tymi pysznościami. 🙂
Takie tortille podajemy z ulubionymi dodatkami, ja swoje przygotowałam w wersji wege m.in. z grillowanym serem halloumi. Podam cały przepis na nie w jednym z kolejnych wpisów na blogu! 🙂 A tymczasem nie chcę ograniczać Twojej wyobraźni – wypróbuj je z czym tylko Twoja dusza zapragnie. Kombinuj, eksperymentuj i ciesz się smakiem pysznej, zdrowej tortilli! <3 I koniecznie daj mi znać w komentarzu jak efekt końcowy. 🙂 Smacznego!
Po więcej inspiracji koniecznie zajrzyj do mojego sklepu! 🙂 Znajdziesz w nim między innymi e-booka z 25 pysznymi przepisami na fit słodkości. Mniam!
Jeżeli szukasz więcej pomysłów na zdrowe obiady, z pewnością zainteresują Cię również:
- Makaron pełnoziarnisty z fit sosem pieczarkowym
- Orkiszowe fit pierogi ruskie
- Makaron z sosem z pieczonej papryki
- Jednogarnkowy gulasz warzywny z batatami i quinoa
A po jeszcze więcej inspiracji zapraszam oczywiście na blogowego Facebooka oraz Instagrama. Będzie mi bardzo miło, jeżeli oznaczysz mój profil @zdrowejestczadowe na zdjęciach Twoich potraw z moich przepisów oraz dodasz hashtag #zdrowejestczadowe. Uwielbiam oglądać Twoje kulinarne dzieła! 🙂
6 komentarzy
Świetny przepis koniecznie muszę wykorzystać w swoim jadłospisie 😀
pozdrawiam
Bardzo polecam! Można wyczarować z ich udziałem wiele różnorodnych i pysznych obiadków. 🙂
To dobrze pokazuje, że zdrowe odżywianie nie musi być nudne i niesmaczne 🙂
Oj tak, zdecydowanie! To moja filozofia, którą staram się przekazywać na tym blogu. <3
Świetne te trotille
Zrobiłam wczoraj tortille z Twojego przepisu i wiem jedno – nigdy więcej nie kupię gotowych! Wyszły genialne!