Blog Zdrowe jest czadowe
  • Strona Główna
  • Przepisy
    • Wszystko Fit przepisy wytrawne Koktajle Zdrowe słodycze
      Bez kategorii

      5 sposobów na to, jak ograniczyć jedzenie słodyczy

      19 stycznia 2021

      Desery

      Proste i szybkie fit ciasto bananowe (chlebek bananowy)

      4 grudnia 2020

      Desery

      Puszysta fit pianka (a’la ptasie mleczko) z kruszonką…

      9 września 2020

      II Śniadania

      Puszysty fit omlet biszkoptowy – pomysł na proste…

      16 listopada 2019

      Fit przepisy wytrawne

      Prosty przepis na zdrowe tortille pełnoziarniste bez zbędnych…

      15 marca 2019

      Fit przepisy wytrawne

      Makaron pełnoziarnisty z fit sosem pieczarkowym na mleczku…

      27 lutego 2019

      Fit przepisy wytrawne

      Orkiszowe fit pierogi ruskie

      17 stycznia 2019

      Fit przepisy wytrawne

      5 prostych i zdrowych przepisów oraz ciekawostki z…

      28 grudnia 2018

      Koktajle

      5 prostych i zdrowych przepisów oraz ciekawostki z…

      28 grudnia 2018

      Koktajle

      Dlaczego warto jeść 5 porcji warzyw i owoców…

      18 grudnia 2018

      Koktajle

      Prosty i zdrowy koktajl z dyni + premiera…

      11 października 2018

      Koktajle

      Moje efekty picia koktajli przez 30 dni +…

      16 kwietnia 2018

      Zdrowe słodycze

      5 sposobów na to, jak ograniczyć jedzenie słodyczy

      19 stycznia 2021

      Zdrowe słodycze

      Proste i szybkie fit ciasto bananowe (chlebek bananowy)

      4 grudnia 2020

      Zdrowe słodycze

      Puszysta fit pianka (a’la ptasie mleczko) z kruszonką…

      9 września 2020

      Zdrowe słodycze

      Puszysty fit omlet biszkoptowy – pomysł na proste…

      16 listopada 2019

  • Posiłki
    • Wszystko Desery II Śniadania Kolacje Lunchbox Obiady Śniadania
      Bez kategorii

      5 sposobów na to, jak ograniczyć jedzenie słodyczy

      19 stycznia 2021

      Desery

      Proste i szybkie fit ciasto bananowe (chlebek bananowy)

      4 grudnia 2020

      Desery

      Puszysta fit pianka (a’la ptasie mleczko) z kruszonką…

      9 września 2020

      II Śniadania

      Puszysty fit omlet biszkoptowy – pomysł na proste…

      16 listopada 2019

      Desery

      5 sposobów na to, jak ograniczyć jedzenie słodyczy

      19 stycznia 2021

      Desery

      Proste i szybkie fit ciasto bananowe (chlebek bananowy)

      4 grudnia 2020

      Desery

      Puszysta fit pianka (a’la ptasie mleczko) z kruszonką…

      9 września 2020

      Desery

      10 ulubionych fit słodyczy z mojego e-booka “Zdrowe…

      26 lipca 2019

      II Śniadania

      Proste i szybkie fit ciasto bananowe (chlebek bananowy)

      4 grudnia 2020

      II Śniadania

      Puszysta fit pianka (a’la ptasie mleczko) z kruszonką…

      9 września 2020

      II Śniadania

      Puszysty fit omlet biszkoptowy – pomysł na proste…

      16 listopada 2019

      II Śniadania

      10 ulubionych fit słodyczy z mojego e-booka “Zdrowe…

      26 lipca 2019

      Kolacje

      Podwójnie truskawkowy ryż na mleczku kokosowym – idealny…

      28 czerwca 2019

      Kolacje

      Prosty przepis na zdrowe tortille pełnoziarniste bez zbędnych…

      15 marca 2019

      Kolacje

      Puszyste fit placuszki jogurtowo-budyniowe – zdrowe śniadanie w…

      15 lutego 2019

      Kolacje

      5 prostych i zdrowych przepisów oraz ciekawostki z…

      28 grudnia 2018

      Lunchbox

      Podwójnie truskawkowy ryż na mleczku kokosowym – idealny…

      28 czerwca 2019

      Lunchbox

      Makaron pełnoziarnisty z fit sosem pieczarkowym na mleczku…

      27 lutego 2019

      Lunchbox

      Orkiszowe fit pierogi ruskie

      17 stycznia 2019

      Lunchbox

      5 prostych i zdrowych przepisów oraz ciekawostki z…

      28 grudnia 2018

      Obiady

      Podwójnie truskawkowy ryż na mleczku kokosowym – idealny…

      28 czerwca 2019

      Obiady

      Prosty przepis na zdrowe tortille pełnoziarniste bez zbędnych…

      15 marca 2019

      Obiady

      Makaron pełnoziarnisty z fit sosem pieczarkowym na mleczku…

      27 lutego 2019

      Obiady

      Orkiszowe fit pierogi ruskie

      17 stycznia 2019

      Śniadania

      Proste i szybkie fit ciasto bananowe (chlebek bananowy)

      4 grudnia 2020

      Śniadania

      Puszysty fit omlet biszkoptowy – pomysł na proste…

      16 listopada 2019

      Śniadania

      Zdrowa, domowa granola bez oleju, cukru i miodu

      7 marca 2019

      Śniadania

      Puszyste fit placuszki jogurtowo-budyniowe – zdrowe śniadanie w…

      15 lutego 2019

  • Inspiracje
    • Inspiracje

      5 sposobów na to, jak ograniczyć jedzenie słodyczy

      19 stycznia 2021

      Inspiracje

      10 ulubionych fit słodyczy z mojego e-booka “Zdrowe…

      26 lipca 2019

      Inspiracje

      Czy warto kupić wyciskarkę wolnoobrotową? Recenzja + przepisy…

      18 lipca 2019

      Inspiracje

      Wydałam pysznego e-booka! 25 pomysłów na fit ciasta…

      29 stycznia 2019

      Inspiracje

      25 rzeczy, za które jestem najbardziej wdzięczna w…

      4 stycznia 2019

  • O mnie
  • Współpraca
  • Sklep
  • E-book Zdrowe Desery
NAJNOWSZE POSTY
5 sposobów na to, jak ograniczyć jedzenie słodyczy
Proste i szybkie fit ciasto bananowe (chlebek bananowy)
Puszysta fit pianka (a’la ptasie mleczko) z kruszonką...
Puszysty fit omlet biszkoptowy – pomysł na proste...
10 ulubionych fit słodyczy z mojego e-booka “Zdrowe...
Czy warto kupić wyciskarkę wolnoobrotową? Recenzja + przepisy...
Podwójnie truskawkowy ryż na mleczku kokosowym – idealny...
Kokosowy fit pudding z tapioki z malinami
Fit mazurek wielkanocny bez cukru z czekoladowym kremem
Prosty przepis na zdrowe tortille pełnoziarniste bez zbędnych...
  • Strona Główna
  • Przepisy
    • Wszystko Fit przepisy wytrawne Koktajle Zdrowe słodycze
      Bez kategorii

      5 sposobów na to, jak ograniczyć jedzenie słodyczy

      19 stycznia 2021

      Desery

      Proste i szybkie fit ciasto bananowe (chlebek bananowy)

      4 grudnia 2020

      Desery

      Puszysta fit pianka (a’la ptasie mleczko) z kruszonką…

      9 września 2020

      II Śniadania

      Puszysty fit omlet biszkoptowy – pomysł na proste…

      16 listopada 2019

      Fit przepisy wytrawne

      Prosty przepis na zdrowe tortille pełnoziarniste bez zbędnych…

      15 marca 2019

      Fit przepisy wytrawne

      Makaron pełnoziarnisty z fit sosem pieczarkowym na mleczku…

      27 lutego 2019

      Fit przepisy wytrawne

      Orkiszowe fit pierogi ruskie

      17 stycznia 2019

      Fit przepisy wytrawne

      5 prostych i zdrowych przepisów oraz ciekawostki z…

      28 grudnia 2018

      Koktajle

      5 prostych i zdrowych przepisów oraz ciekawostki z…

      28 grudnia 2018

      Koktajle

      Dlaczego warto jeść 5 porcji warzyw i owoców…

      18 grudnia 2018

      Koktajle

      Prosty i zdrowy koktajl z dyni + premiera…

      11 października 2018

      Koktajle

      Moje efekty picia koktajli przez 30 dni +…

      16 kwietnia 2018

      Zdrowe słodycze

      5 sposobów na to, jak ograniczyć jedzenie słodyczy

      19 stycznia 2021

      Zdrowe słodycze

      Proste i szybkie fit ciasto bananowe (chlebek bananowy)

      4 grudnia 2020

      Zdrowe słodycze

      Puszysta fit pianka (a’la ptasie mleczko) z kruszonką…

      9 września 2020

      Zdrowe słodycze

      Puszysty fit omlet biszkoptowy – pomysł na proste…

      16 listopada 2019

  • Posiłki
    • Wszystko Desery II Śniadania Kolacje Lunchbox Obiady Śniadania
      Bez kategorii

      5 sposobów na to, jak ograniczyć jedzenie słodyczy

      19 stycznia 2021

      Desery

      Proste i szybkie fit ciasto bananowe (chlebek bananowy)

      4 grudnia 2020

      Desery

      Puszysta fit pianka (a’la ptasie mleczko) z kruszonką…

      9 września 2020

      II Śniadania

      Puszysty fit omlet biszkoptowy – pomysł na proste…

      16 listopada 2019

      Desery

      5 sposobów na to, jak ograniczyć jedzenie słodyczy

      19 stycznia 2021

      Desery

      Proste i szybkie fit ciasto bananowe (chlebek bananowy)

      4 grudnia 2020

      Desery

      Puszysta fit pianka (a’la ptasie mleczko) z kruszonką…

      9 września 2020

      Desery

      10 ulubionych fit słodyczy z mojego e-booka “Zdrowe…

      26 lipca 2019

      II Śniadania

      Proste i szybkie fit ciasto bananowe (chlebek bananowy)

      4 grudnia 2020

      II Śniadania

      Puszysta fit pianka (a’la ptasie mleczko) z kruszonką…

      9 września 2020

      II Śniadania

      Puszysty fit omlet biszkoptowy – pomysł na proste…

      16 listopada 2019

      II Śniadania

      10 ulubionych fit słodyczy z mojego e-booka “Zdrowe…

      26 lipca 2019

      Kolacje

      Podwójnie truskawkowy ryż na mleczku kokosowym – idealny…

      28 czerwca 2019

      Kolacje

      Prosty przepis na zdrowe tortille pełnoziarniste bez zbędnych…

      15 marca 2019

      Kolacje

      Puszyste fit placuszki jogurtowo-budyniowe – zdrowe śniadanie w…

      15 lutego 2019

      Kolacje

      5 prostych i zdrowych przepisów oraz ciekawostki z…

      28 grudnia 2018

      Lunchbox

      Podwójnie truskawkowy ryż na mleczku kokosowym – idealny…

      28 czerwca 2019

      Lunchbox

      Makaron pełnoziarnisty z fit sosem pieczarkowym na mleczku…

      27 lutego 2019

      Lunchbox

      Orkiszowe fit pierogi ruskie

      17 stycznia 2019

      Lunchbox

      5 prostych i zdrowych przepisów oraz ciekawostki z…

      28 grudnia 2018

      Obiady

      Podwójnie truskawkowy ryż na mleczku kokosowym – idealny…

      28 czerwca 2019

      Obiady

      Prosty przepis na zdrowe tortille pełnoziarniste bez zbędnych…

      15 marca 2019

      Obiady

      Makaron pełnoziarnisty z fit sosem pieczarkowym na mleczku…

      27 lutego 2019

      Obiady

      Orkiszowe fit pierogi ruskie

      17 stycznia 2019

      Śniadania

      Proste i szybkie fit ciasto bananowe (chlebek bananowy)

      4 grudnia 2020

      Śniadania

      Puszysty fit omlet biszkoptowy – pomysł na proste…

      16 listopada 2019

      Śniadania

      Zdrowa, domowa granola bez oleju, cukru i miodu

      7 marca 2019

      Śniadania

      Puszyste fit placuszki jogurtowo-budyniowe – zdrowe śniadanie w…

      15 lutego 2019

  • Inspiracje
    • Inspiracje

      5 sposobów na to, jak ograniczyć jedzenie słodyczy

      19 stycznia 2021

      Inspiracje

      10 ulubionych fit słodyczy z mojego e-booka “Zdrowe…

      26 lipca 2019

      Inspiracje

      Czy warto kupić wyciskarkę wolnoobrotową? Recenzja + przepisy…

      18 lipca 2019

      Inspiracje

      Wydałam pysznego e-booka! 25 pomysłów na fit ciasta…

      29 stycznia 2019

      Inspiracje

      25 rzeczy, za które jestem najbardziej wdzięczna w…

      4 stycznia 2019

  • O mnie
  • Współpraca
  • Sklep
  • E-book Zdrowe Desery
0

Blog Zdrowe jest czadowe

Zdrowy styl życia, przepisy, inspiracje

zdrowe desery

Fit przepisy wytrawneKolacjeObiady

Prosty przepis na zdrowe tortille pełnoziarniste bez zbędnych dodatków i chemii

napisany przez Marta 15 marca 2019
Prosty przepis na zdrowe tortille pełnoziarniste bez zbędnych dodatków i chemii

Uwielbiam tortille, ale zawsze w sklepie z przerażeniem patrzyłam na ich składy. Dlatego postanowiłam, że takiego przepisu nie może zabraknąć na moim blogu i nareszcie mogę się zajadać jednym z moich ulubionych dań bez martwienia się o swój żołądek. 🙂

Jaki to był dla mnie szok, jak okazało się, że pyszne tortillki można wykonać raptem z 4 składników i jest to naprawdę proste i nie wymaga stania cały dzień w kuchni! 😀 Takie domowe tortille smakują według mnie nawet lepiej niż te sklepowe, są idealnie elastyczne, łatwo można zawinąć w nie swoje ulubione dodatki i skomponować zdrowy, sycący i pożywny posiłek.

Tak jeszcze dla porównania, wklejam poniżej przykład, jak wygląda skład większości sklepowych placków. I uwaga, cena tych przykładowych tortilli to zawrotne 10,49 zł za raptem 4 placki!!!

Szok, prawda? Na dzień dobry olej palmowy, stabilizator, polepszacz smaku oraz konserwanty. I do tego ta cena. Za 10 zł to my możemy ulepić chyba z 50 domowych, zdrowych placków! 😀 No to co, zabierajmy się do pracy!

Prosty przepis na zdrowe tortille pełnoziarniste bez zbędnych dodatków i chemii

Wydrukuj
Porcje: 6 Czas przygotowania: 40 min.

Składniki

  • 2 szklanki mąki pełnoziarnistej orkiszowej (lub pełnoziarnistej pszennej) - używam szklanek 250 ml
  • Pół łyżeczki soli himalajskiej
  • 3 łyżki oleju rzepakowego
  • 3/4 szklanki gorącej wody

Przygotowanie

  1. Zagotowujemy wodę w czajniku, odmierzamy wrzątek do szklanki. Wszystkie składniki dodajemy do dużej miski.
  2. Mieszamy całość najpierw łyżką, aż składniki się połączą i upewniamy się, że masa nie oparzy nas w ręce.
  3. Przekładamy masę na blat i bardzo dokładnie zagniatamy ciasto, aż uformujemy elastyczną, jednolitą kulę. Wyrabiamy je jeszcze 2-3 minuty. Ciasto powinno się bardzo lekko kleić do rąk – jeśli klei się zbyt mocno i nie możemy uformować kuli, podsypujemy odrobiną mąki i zagniatamy do uzyskania odpowiedniej konsystencji.
  4. Gotową kulę zawijamy w folię i odkładamy na bok na 15 minut, aby ciasto odpoczęło. W tym czasie możemy zająć się przygotowaniem ulubionych dodatków, którymi wypełnimy nasze tortille. 🙂
  5. Wyjmujemy ciasto z folii i dzielimy je nożem na 6 równych części. Blat posypujemy mąką pełnoziarnistą, kładziemy na nim 1 kawałek ciasta i również posypujemy go mąką (dzięki temu nie będzie się kleiło do wałka). Baaardzo dokładnie i cierpliwie rozwałkowujemy ciasto tak cienko, jak tylko potrafimy, a jeśli w tym czasie zacznie kleić się do wałka posypujemy jeszcze odrobiną mąki. Rozwałkowujemy na wszystkie strony, aby uzyskać w miarę równomierny kształt. Na dobrze rozwałkowanym cieście kładziemy duży talerz (najlepiej jeśli ma średnicę naszej patelni) i nożem obkrawamy fragmenty ciasta wokół niego, dzięki czemu uzyskamy piękne, okrągłe placki. Najwygodniej użyć okrągłego noża do pizzy.
  6. Rozgrzewamy dobrze na małym ogniu suchą patelnię i przekładamy na nią bardzo ostrożnie nasz placek. Smażymy bardzo krótko (ok. 20 sekund z każdej strony) z obu stron – to bardzo ważne, bo jeśli będziemy smażyć zbyt długo tortille wyjdą bardziej kruche i łamliwe, zamiast elastyczne. Jak tylko na powierzchni zaczną pojawiać się małe bąble, od razu przekładamy placek na talerz. Talerz od razu przykrywamy czystą ściereczką kuchenną, aby tortille nie wyschły i zachowały swoją elastyczność. Po przygotowaniu wszystkich placków zawijamy w nie ulubione dodatki i zajadamy się ze smakiem. 🙂

Tortille były pyszne i wciąż elastyczne nawet na drugi dzień. Przechowywałam je na talerzu w lodówce, szczelnie owinięte folią aluminiową, a następnie lekko zwilżoną ściereczką kuchenną, która zapobiegła ich wysychaniu. Można więc spokojnie zaplanować obiad na 2 dni z góry, choć najlepsze są świeżo zawinięte (ja spakowałam jedną gotową tortillę narzeczonemu do pojemnika na wynos i rozmoczyła się od sosu jogurtowo-czosnkowego). Polecam po prostu osobno przechowywać placki i osobno wszystkie dodatki w lodówce, a po pracy zawinąć je w tortillę i zajadać się tymi pysznościami. 🙂

Takie tortille podajemy z ulubionymi dodatkami, ja swoje przygotowałam w wersji wege m.in. z grillowanym serem halloumi. Podam cały przepis na nie w jednym z kolejnych wpisów na blogu! 🙂 A tymczasem nie chcę ograniczać Twojej wyobraźni – wypróbuj je z czym tylko Twoja dusza zapragnie. Kombinuj, eksperymentuj i ciesz się smakiem pysznej, zdrowej tortilli! <3 I koniecznie daj mi znać w komentarzu jak efekt końcowy. 🙂 Smacznego!

Po więcej inspiracji koniecznie zajrzyj do mojego sklepu! 🙂 Znajdziesz w nim między innymi e-booka z 25 pysznymi przepisami na fit słodkości. Mniam!

Jeżeli szukasz więcej pomysłów na zdrowe obiady, z pewnością zainteresują Cię również:

  • Makaron pełnoziarnisty z fit sosem pieczarkowym
  • Orkiszowe fit pierogi ruskie
  • Makaron z sosem z pieczonej papryki
  • Jednogarnkowy gulasz warzywny z batatami i quinoa

A po jeszcze więcej inspiracji zapraszam oczywiście na blogowego Facebooka oraz Instagrama. Będzie mi bardzo miło, jeżeli oznaczysz mój profil @zdrowejestczadowe na zdjęciach Twoich potraw z moich przepisów oraz dodasz hashtag #zdrowejestczadowe. Uwielbiam oglądać Twoje kulinarne dzieła! 🙂

6 komentarzy
1
Facebook Twitter Google + Pinterest
Marta

27-letnia optymistka, która kocha czerpać z życia garściami. Poprzez swoją pasję chcę pokazać Ci, że codzienne podejmowanie zdrowszych wyborów wcale nie musi być trudnym obowiązkiem, a wspaniałym sposobem na życie! Wierzę, że zdrowe i czadowe są nie tylko regularne ćwiczenia fizyczne i racjonalne odżywianie, ale też rozwój osobisty, pielęgnowanie swoich pasji, czy chociażby wiara w siebie i własne możliwości.

poprzedni post
Zdrowa, domowa granola bez oleju, cukru i miodu
następny post
Fit mazurek wielkanocny bez cukru z czekoladowym kremem

Może Cię również zainteresować

Puszyste fit placuszki jogurtowo-budyniowe – zdrowe śniadanie w...

15 lutego 2019

Wegetariańska pasta z czerwonej soczewicy na kanapki

20 kwietnia 2016

Zdrowa i rozgrzewająca zupa krem z dyni [wegetariańska]

5 października 2016

Bezglutenowe fit placki z cukinii ze zdrowym sosem...

13 października 2016

5 prostych i zdrowych przepisów oraz ciekawostki z...

28 grudnia 2018

Fit spaghetti carbonara – wegetariański makaron z awokado,...

12 listopada 2016

Wegetariańska zupa krem szparagowo-paprykowa

11 czerwca 2016

Dietetyczna pizza na bezglutenowym spodzie z kaszy jaglanej...

15 maja 2016

Wegetariańska zupa krem z czerwonej soczewicy

11 lutego 2018

Włoskie spaghetti pełnoziarniste z sosem pomidorowym – pomysł...

22 sierpnia 2018

6 komentarzy

justyna Mróz 23 marca 2019 - 15:36

Świetny przepis koniecznie muszę wykorzystać w swoim jadłospisie 😀

pozdrawiam

Reply
Marta 5 kwietnia 2019 - 16:53

Bardzo polecam! Można wyczarować z ich udziałem wiele różnorodnych i pysznych obiadków. 🙂

Reply
Dietetyk Na Walizkach 3 kwietnia 2019 - 16:04

To dobrze pokazuje, że zdrowe odżywianie nie musi być nudne i niesmaczne 🙂

Reply
Marta 5 kwietnia 2019 - 16:55

Oj tak, zdecydowanie! To moja filozofia, którą staram się przekazywać na tym blogu. <3

Reply
MM 29 marca 2020 - 22:11

Świetne te trotille

Reply
DomologiaStosowana 1 kwietnia 2020 - 14:54

Zrobiłam wczoraj tortille z Twojego przepisu i wiem jedno – nigdy więcej nie kupię gotowych! Wyszły genialne!

Reply

Skomentuj Anuluj odpowiedź

O Mnie

O Mnie

Cześć!

Tu Marta, 27-letnia optymistka, która kocha czerpać z życia garściami. Poprzez swoją pasję chcę pokazać Ci, że codzienne podejmowanie zdrowszych wyborów wcale nie musi być trudnym obowiązkiem, a wspaniałym sposobem na życie! Wierzę, że zdrowe i czadowe są nie tylko regularne ćwiczenia fizyczne i racjonalne odżywianie, ale też rozwój osobisty, pielęgnowanie swoich pasji, czy chociażby wiara w siebie i własne możliwości.

Miło Cię tu widzieć, mam nadzieję, że zostaniesz ze mną na dłużej!

~ Marta
marta@zdrowejestczadowe.pl

Bądźmy w kontakcie

Facebook Instagram Email

Kategorie

  • Bez kategorii
  • Inspiracje
  • Posiłki
    • Desery
    • II Śniadania
    • Kolacje
    • Lunchbox
    • Obiady
    • Śniadania
  • Przepisy
    • Fit przepisy wytrawne
    • Koktajle
    • Zdrowe słodycze

Najpopularniejsze Wpisy

  • 1

    Ciasto czekoladowe z czerwonej fasoli (brownie) z pyszną fit polewą

    1 kwietnia 2016
  • 2

    Dietetyczne ciasto cytrynowe bez cukru z fit polewą lukrową [zdrowe słodycze]

    2 lutego 2017
  • 3

    Czekoladowe fit muffiny OREO z czerwonej fasoli (bezglutenowe)

    26 stycznia 2017
  • 4

    Fit tarta na kokosowym spodzie z czekoladowym budyniem jaglanym

    12 kwietnia 2016
  • 5

    Cytrynowa babka piaskowa z białej fasoli z fit polewą lukrową [dietetyczna babka wielkanocna]

    13 kwietnia 2017
  • 6

    5 pomysłów na pyszne fit ciasta na Święta i nie tylko

    18 grudnia 2017

ZNAJDZIESZ MNIE RÓWNIEŻ NA:

przepisy kulinarne

Zajrzyj na Facebooka!

Facebook

Newsletter

Otrzymuj najnowsze informacje, przepisy oraz atrakcyjne zniżki prosto do Twojej skrzynki mailowej!

Najnowsze komentarze

  • Marta o 10 ulubionych fit słodyczy z mojego e-booka “Zdrowe desery na każdą okazję” [bez cukru i białej mąki pszennej]
  • Basia o 10 ulubionych fit słodyczy z mojego e-booka “Zdrowe desery na każdą okazję” [bez cukru i białej mąki pszennej]
  • Marta o 10 ulubionych fit słodyczy z mojego e-booka “Zdrowe desery na każdą okazję” [bez cukru i białej mąki pszennej]
  • Facebook
  • Instagram
  • Email

© Zdrowe jest czadowe 2016 - 2021. Wszystkie prawa zastrzeżone.

Wszystkie ciasteczka na tym blogu są fit! :) Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie plików cookies. Dowiedz się więcej.