Uwielbiam makarony – zawsze smakują wyśmienicie i można eksperymentować z nimi bez końca! 🙂 Do tego idealnie sprawdzają się w dni, kiedy nie mam zbyt wiele czasu na gotowanie, no i z łatwością możemy przygotować je od razu na 2 dni i spakować do lunchboxa.
Ten makaron pełnoziarnisty z fit sosem pieczarkowym należy właśnie do takich obiadów – prosty, szybki i smakuje idealnie nawet po odgrzaniu. Już nie wspomnę o tym, że pieczarki są po prostu pyszne! 😀 W tym przepisie przełamiemy ich smak bardzo ciekawą nutką – mleczko kokosowe sprawi, że to nie będzie zwykły sos pieczarkowy. Przed Tobą kuchnia polska w egzotycznym wydaniu! 🙂
Makaron pełnoziarnisty z fit sosem pieczarkowym na mleczku kokosowym - pomysł na prosty i zdrowy obiad
Wydrukuj
Składniki
Przygotowanie
1 z 4 porcji (razem z makaronem) = 562 kcal, B: 23 g, T: 23,5 g, W: 72,4 g, błonnik: 11,9 g
Po więcej inspiracji koniecznie zajrzyj do mojego sklepu! 🙂 Znajdziesz w nim między innymi najnowszego e-booka z 4-tygodniowym wyzwaniem koktajlowym w edycji zimowej oraz e-booka z 25 pysznymi przepisami na zdrowe słodkości. Mniam!
Jeżeli szukasz więcej pomysłów na zdrowy obiad, z pewnością zainteresują Cię również:
- Orkiszowe fit pierogi ruskie
- Makaron z sosem z pieczonej papryki
- Jednogarnkowy gulasz warzywny z batatami i quinoa
- Fit placki ziemniaczane
A po jeszcze więcej inspiracji zapraszam oczywiście na blogowego Facebooka oraz Instagrama. Będzie mi bardzo miło, jeżeli oznaczysz mój profil @zdrowejestczadowe na zdjęciach Twoich potraw z moich przepisów oraz dodasz hashtag #zdrowejestczadowe. Uwielbiam oglądać Twoje kulinarne dzieła! 🙂
8 komentarzy
Witaj jakiego jogurtu naturalnego używasz?? Często mi się warzy w takich sosach….. Nie mam pojęcia co ro ie źle😉 przepis super na pewno wypróbuje
Myślę, że tutaj marka jogurtu nie ma znaczenia, bo każdy się zważy jeśli dodamy go prosto na gorącą patelnię. 🙂 Dodając sam jogurt do sosów musimy pamiętać o tym, aby go zahartować – wystarczy do jogurtu dodawać po łyżce gorącego sosu prosto z patelni i mieszanie go po każdej dodanej łyżce, aż jogurt trochę się ogrzeje i dopiero po tym wylewamy całość na patelnię do reszty sosu, dzięki temu nie powinien się zważyć. 🙂
Nie próbowałam jeszcze sosu w takim wydaniu. Już zrobiłam listę zakupów i wypróbuję dziś ten przepis 😉
Bardzo się cieszę! Mam nadzieję, że będzie Ci smakować. 🙂
Zrobiłam ta potrawę wczoraj tylko dodałam jeszcze kawałki ugrilliwanej piersi z kurczaka i muszę powiedzieć ze to było niebo w gębie!!!! Zapisuje ten przepis i naoewno nie raz jeszcze zrobię!
Uwielbiam przepisy na makaron i ten jest zdecydowanie pyszny! Jutro zrobię to na obiad, jestem pewna, że moja cała rodzina to pokocha. Dziękujemy za ten zdrowy i sprawny przepis na makaron!
Pycha , bardzo mi smakowało . Dziękuje za przepis .
Wyszło mi trochę mniej kcal na 1 porcję po przeliczeniu w Fitatu, ale to może rozbieżności w kcal podanych w aplikacjach I użytych produktów 🙂