Upały po 34°C w cieniu nie odpuszczają, a my na każdym kroku szukamy ochłody i orzeźwienia. Zapraszam Cię zatem na pyszny i zdrowy koktajl, który…
II Śniadania
Zdrowe słodycze – kruche ciastka owsiane bez cukru
Ciasteczka, którymi można zajadać się bez wyrzutów sumienia? Tak, one istnieją, w dodatku są mega łatwe w przygotowaniu! 😀 Zawierają bardzo dużo…
Zdrowe słodycze – kruche, bezglutenowe tartaletki z musem rabarbarowo-truskawkowym
Kruche i delikatne tartaletki, które są zarazem pyszne i zdrowe? Nie ma sprawy! Nadchodzę z wyjątkowo udanym eksperymentem, który z pewnością zaspokoi podniebienia nawet…
Niezawodne naleśniki pełnoziarniste z jogurtowym kremem białkowym
Nareszcie udało mi się zrobić pełnoziarniste naleśniki, które nie rozwalają się na patelni podczas ich smażenia, ach! W dodatku są delikatne, aksamitne…
Jak komponować własne musli śniadaniowe? Porady + przepis
Wiele z nas nawet nie zdaje sobie sprawy z tego, ile cukru i chemii znajduje się w gotowych musli, dostępnych na sklepowych…
Kokosowe ciasteczka z kaszy jaglanej z fit polewą czekoladową
Piękny maj to zdecydowanie czas upragnionych pikników, grillowania i aktywności na świeżym powietrzu. Dlatego mam dla Ciebie coś, co idealnie nadaje się…
Koktajle kocha chyba każdy – są słodkie, pyszne i w dodatku zdrowe, najlepiej! A że rozpoczęliśmy dziś oficjalnie długi weekend majowy, zapraszam…
Warstwowy fit budyń jaglany (z kaszy jaglanej) – czekoladowo-truskawkowo-kokosowy [zdrowy deser]
Świat bez słodyczy byłby dla mnie nie do zniesienia. Ale odkąd zrobiłam sobie skuteczny, 3-miesięczny odwyk od sklepowych, chemicznych słodkości, staram się…
Wegetariańska pasta z czerwonej soczewicy na kanapki
Przed Wami mój kuchenny faworyt, idealnie nadający się na kanapki – pasta z czerwonej soczewicy, z papryką i selerem naciowym . Pyszna, zdrowa, szybka…
Fit tarta na kokosowym spodzie z czekoladowym budyniem jaglanym
Dzisiaj DZIEŃ CZEKOLADY! 😀 A ja mam coś specjalnego dla łasuchów, którzy oddaliby życie za czekoladę (tak jak ja :D), ale mimo…
