Blog Zdrowe jest czadowe
  • Strona Główna
  • Przepisy
    • Wszystko Fit przepisy wytrawne Koktajle Zdrowe słodycze
      Bez kategorii

      5 sposobów na to, jak ograniczyć jedzenie słodyczy

      19 stycznia 2021

      Desery

      Proste i szybkie fit ciasto bananowe (chlebek bananowy)

      4 grudnia 2020

      Desery

      Puszysta fit pianka (a’la ptasie mleczko) z kruszonką…

      9 września 2020

      II Śniadania

      Puszysty fit omlet biszkoptowy – pomysł na proste…

      16 listopada 2019

      Fit przepisy wytrawne

      Prosty przepis na zdrowe tortille pełnoziarniste bez zbędnych…

      15 marca 2019

      Fit przepisy wytrawne

      Makaron pełnoziarnisty z fit sosem pieczarkowym na mleczku…

      27 lutego 2019

      Fit przepisy wytrawne

      Orkiszowe fit pierogi ruskie

      17 stycznia 2019

      Fit przepisy wytrawne

      5 prostych i zdrowych przepisów oraz ciekawostki z…

      28 grudnia 2018

      Koktajle

      5 prostych i zdrowych przepisów oraz ciekawostki z…

      28 grudnia 2018

      Koktajle

      Dlaczego warto jeść 5 porcji warzyw i owoców…

      18 grudnia 2018

      Koktajle

      Prosty i zdrowy koktajl z dyni + premiera…

      11 października 2018

      Koktajle

      Moje efekty picia koktajli przez 30 dni +…

      16 kwietnia 2018

      Zdrowe słodycze

      5 sposobów na to, jak ograniczyć jedzenie słodyczy

      19 stycznia 2021

      Zdrowe słodycze

      Proste i szybkie fit ciasto bananowe (chlebek bananowy)

      4 grudnia 2020

      Zdrowe słodycze

      Puszysta fit pianka (a’la ptasie mleczko) z kruszonką…

      9 września 2020

      Zdrowe słodycze

      Puszysty fit omlet biszkoptowy – pomysł na proste…

      16 listopada 2019

  • Posiłki
    • Wszystko Desery II Śniadania Kolacje Lunchbox Obiady Śniadania
      Bez kategorii

      5 sposobów na to, jak ograniczyć jedzenie słodyczy

      19 stycznia 2021

      Desery

      Proste i szybkie fit ciasto bananowe (chlebek bananowy)

      4 grudnia 2020

      Desery

      Puszysta fit pianka (a’la ptasie mleczko) z kruszonką…

      9 września 2020

      II Śniadania

      Puszysty fit omlet biszkoptowy – pomysł na proste…

      16 listopada 2019

      Desery

      5 sposobów na to, jak ograniczyć jedzenie słodyczy

      19 stycznia 2021

      Desery

      Proste i szybkie fit ciasto bananowe (chlebek bananowy)

      4 grudnia 2020

      Desery

      Puszysta fit pianka (a’la ptasie mleczko) z kruszonką…

      9 września 2020

      Desery

      10 ulubionych fit słodyczy z mojego e-booka “Zdrowe…

      26 lipca 2019

      II Śniadania

      Proste i szybkie fit ciasto bananowe (chlebek bananowy)

      4 grudnia 2020

      II Śniadania

      Puszysta fit pianka (a’la ptasie mleczko) z kruszonką…

      9 września 2020

      II Śniadania

      Puszysty fit omlet biszkoptowy – pomysł na proste…

      16 listopada 2019

      II Śniadania

      10 ulubionych fit słodyczy z mojego e-booka “Zdrowe…

      26 lipca 2019

      Kolacje

      Podwójnie truskawkowy ryż na mleczku kokosowym – idealny…

      28 czerwca 2019

      Kolacje

      Prosty przepis na zdrowe tortille pełnoziarniste bez zbędnych…

      15 marca 2019

      Kolacje

      Puszyste fit placuszki jogurtowo-budyniowe – zdrowe śniadanie w…

      15 lutego 2019

      Kolacje

      5 prostych i zdrowych przepisów oraz ciekawostki z…

      28 grudnia 2018

      Lunchbox

      Podwójnie truskawkowy ryż na mleczku kokosowym – idealny…

      28 czerwca 2019

      Lunchbox

      Makaron pełnoziarnisty z fit sosem pieczarkowym na mleczku…

      27 lutego 2019

      Lunchbox

      Orkiszowe fit pierogi ruskie

      17 stycznia 2019

      Lunchbox

      5 prostych i zdrowych przepisów oraz ciekawostki z…

      28 grudnia 2018

      Obiady

      Podwójnie truskawkowy ryż na mleczku kokosowym – idealny…

      28 czerwca 2019

      Obiady

      Prosty przepis na zdrowe tortille pełnoziarniste bez zbędnych…

      15 marca 2019

      Obiady

      Makaron pełnoziarnisty z fit sosem pieczarkowym na mleczku…

      27 lutego 2019

      Obiady

      Orkiszowe fit pierogi ruskie

      17 stycznia 2019

      Śniadania

      Proste i szybkie fit ciasto bananowe (chlebek bananowy)

      4 grudnia 2020

      Śniadania

      Puszysty fit omlet biszkoptowy – pomysł na proste…

      16 listopada 2019

      Śniadania

      Zdrowa, domowa granola bez oleju, cukru i miodu

      7 marca 2019

      Śniadania

      Puszyste fit placuszki jogurtowo-budyniowe – zdrowe śniadanie w…

      15 lutego 2019

  • Inspiracje
    • Inspiracje

      5 sposobów na to, jak ograniczyć jedzenie słodyczy

      19 stycznia 2021

      Inspiracje

      10 ulubionych fit słodyczy z mojego e-booka “Zdrowe…

      26 lipca 2019

      Inspiracje

      Czy warto kupić wyciskarkę wolnoobrotową? Recenzja + przepisy…

      18 lipca 2019

      Inspiracje

      Wydałam pysznego e-booka! 25 pomysłów na fit ciasta…

      29 stycznia 2019

      Inspiracje

      25 rzeczy, za które jestem najbardziej wdzięczna w…

      4 stycznia 2019

  • O mnie
  • Współpraca
  • Sklep
  • E-book Zdrowe Desery
NAJNOWSZE POSTY
5 sposobów na to, jak ograniczyć jedzenie słodyczy
Proste i szybkie fit ciasto bananowe (chlebek bananowy)
Puszysta fit pianka (a’la ptasie mleczko) z kruszonką...
Puszysty fit omlet biszkoptowy – pomysł na proste...
10 ulubionych fit słodyczy z mojego e-booka “Zdrowe...
Czy warto kupić wyciskarkę wolnoobrotową? Recenzja + przepisy...
Podwójnie truskawkowy ryż na mleczku kokosowym – idealny...
Kokosowy fit pudding z tapioki z malinami
Fit mazurek wielkanocny bez cukru z czekoladowym kremem
Prosty przepis na zdrowe tortille pełnoziarniste bez zbędnych...
  • Strona Główna
  • Przepisy
    • Wszystko Fit przepisy wytrawne Koktajle Zdrowe słodycze
      Bez kategorii

      5 sposobów na to, jak ograniczyć jedzenie słodyczy

      19 stycznia 2021

      Desery

      Proste i szybkie fit ciasto bananowe (chlebek bananowy)

      4 grudnia 2020

      Desery

      Puszysta fit pianka (a’la ptasie mleczko) z kruszonką…

      9 września 2020

      II Śniadania

      Puszysty fit omlet biszkoptowy – pomysł na proste…

      16 listopada 2019

      Fit przepisy wytrawne

      Prosty przepis na zdrowe tortille pełnoziarniste bez zbędnych…

      15 marca 2019

      Fit przepisy wytrawne

      Makaron pełnoziarnisty z fit sosem pieczarkowym na mleczku…

      27 lutego 2019

      Fit przepisy wytrawne

      Orkiszowe fit pierogi ruskie

      17 stycznia 2019

      Fit przepisy wytrawne

      5 prostych i zdrowych przepisów oraz ciekawostki z…

      28 grudnia 2018

      Koktajle

      5 prostych i zdrowych przepisów oraz ciekawostki z…

      28 grudnia 2018

      Koktajle

      Dlaczego warto jeść 5 porcji warzyw i owoców…

      18 grudnia 2018

      Koktajle

      Prosty i zdrowy koktajl z dyni + premiera…

      11 października 2018

      Koktajle

      Moje efekty picia koktajli przez 30 dni +…

      16 kwietnia 2018

      Zdrowe słodycze

      5 sposobów na to, jak ograniczyć jedzenie słodyczy

      19 stycznia 2021

      Zdrowe słodycze

      Proste i szybkie fit ciasto bananowe (chlebek bananowy)

      4 grudnia 2020

      Zdrowe słodycze

      Puszysta fit pianka (a’la ptasie mleczko) z kruszonką…

      9 września 2020

      Zdrowe słodycze

      Puszysty fit omlet biszkoptowy – pomysł na proste…

      16 listopada 2019

  • Posiłki
    • Wszystko Desery II Śniadania Kolacje Lunchbox Obiady Śniadania
      Bez kategorii

      5 sposobów na to, jak ograniczyć jedzenie słodyczy

      19 stycznia 2021

      Desery

      Proste i szybkie fit ciasto bananowe (chlebek bananowy)

      4 grudnia 2020

      Desery

      Puszysta fit pianka (a’la ptasie mleczko) z kruszonką…

      9 września 2020

      II Śniadania

      Puszysty fit omlet biszkoptowy – pomysł na proste…

      16 listopada 2019

      Desery

      5 sposobów na to, jak ograniczyć jedzenie słodyczy

      19 stycznia 2021

      Desery

      Proste i szybkie fit ciasto bananowe (chlebek bananowy)

      4 grudnia 2020

      Desery

      Puszysta fit pianka (a’la ptasie mleczko) z kruszonką…

      9 września 2020

      Desery

      10 ulubionych fit słodyczy z mojego e-booka “Zdrowe…

      26 lipca 2019

      II Śniadania

      Proste i szybkie fit ciasto bananowe (chlebek bananowy)

      4 grudnia 2020

      II Śniadania

      Puszysta fit pianka (a’la ptasie mleczko) z kruszonką…

      9 września 2020

      II Śniadania

      Puszysty fit omlet biszkoptowy – pomysł na proste…

      16 listopada 2019

      II Śniadania

      10 ulubionych fit słodyczy z mojego e-booka “Zdrowe…

      26 lipca 2019

      Kolacje

      Podwójnie truskawkowy ryż na mleczku kokosowym – idealny…

      28 czerwca 2019

      Kolacje

      Prosty przepis na zdrowe tortille pełnoziarniste bez zbędnych…

      15 marca 2019

      Kolacje

      Puszyste fit placuszki jogurtowo-budyniowe – zdrowe śniadanie w…

      15 lutego 2019

      Kolacje

      5 prostych i zdrowych przepisów oraz ciekawostki z…

      28 grudnia 2018

      Lunchbox

      Podwójnie truskawkowy ryż na mleczku kokosowym – idealny…

      28 czerwca 2019

      Lunchbox

      Makaron pełnoziarnisty z fit sosem pieczarkowym na mleczku…

      27 lutego 2019

      Lunchbox

      Orkiszowe fit pierogi ruskie

      17 stycznia 2019

      Lunchbox

      5 prostych i zdrowych przepisów oraz ciekawostki z…

      28 grudnia 2018

      Obiady

      Podwójnie truskawkowy ryż na mleczku kokosowym – idealny…

      28 czerwca 2019

      Obiady

      Prosty przepis na zdrowe tortille pełnoziarniste bez zbędnych…

      15 marca 2019

      Obiady

      Makaron pełnoziarnisty z fit sosem pieczarkowym na mleczku…

      27 lutego 2019

      Obiady

      Orkiszowe fit pierogi ruskie

      17 stycznia 2019

      Śniadania

      Proste i szybkie fit ciasto bananowe (chlebek bananowy)

      4 grudnia 2020

      Śniadania

      Puszysty fit omlet biszkoptowy – pomysł na proste…

      16 listopada 2019

      Śniadania

      Zdrowa, domowa granola bez oleju, cukru i miodu

      7 marca 2019

      Śniadania

      Puszyste fit placuszki jogurtowo-budyniowe – zdrowe śniadanie w…

      15 lutego 2019

  • Inspiracje
    • Inspiracje

      5 sposobów na to, jak ograniczyć jedzenie słodyczy

      19 stycznia 2021

      Inspiracje

      10 ulubionych fit słodyczy z mojego e-booka “Zdrowe…

      26 lipca 2019

      Inspiracje

      Czy warto kupić wyciskarkę wolnoobrotową? Recenzja + przepisy…

      18 lipca 2019

      Inspiracje

      Wydałam pysznego e-booka! 25 pomysłów na fit ciasta…

      29 stycznia 2019

      Inspiracje

      25 rzeczy, za które jestem najbardziej wdzięczna w…

      4 stycznia 2019

  • O mnie
  • Współpraca
  • Sklep
  • E-book Zdrowe Desery
0

Blog Zdrowe jest czadowe

Zdrowy styl życia, przepisy, inspiracje

zdrowe desery

DeseryII ŚniadaniaZdrowe słodycze

Zdrowe słodycze – kruche ciastka owsiane bez cukru

napisany przez Marta 20 czerwca 2016
Zdrowe słodycze – kruche ciastka owsiane bez cukru

Ciasteczka, którymi można zajadać się bez wyrzutów sumienia? Tak, one istnieją, w dodatku są mega łatwe w przygotowaniu! 😀 Zawierają bardzo dużo błonnika i wiele cennych dla organizmu mikroelementów. Są delikatne w smaku, idealnie chrupiące, sycące i po prostu pyszne. Testowałam dziś w pracy – smakowały wszystkim! 😀

Kruche ciastka owsiane bez cukru – przepis

Składniki (na ok. 18 dużych ciastek):

  • 2 szklanki mąki owsianej (do nabycia np. w Stokrotce, można też samodzielnie zmielić płatki owsiane w młynku do kawy lub blenderze)
  • 6 łyżek jogurtu naturalnego
  • 3 czubate łyżki oleju kokosowego
  • 1 jajko
  • Szczypta soli
  • 3 łyżki ksylitolu (lub więcej, jeżeli preferujesz bardziej słodko – można spróbować ciasta przed upieczeniem)
  • szklanka płatków owsianych
  • 4 łyżki słonecznika łuskanego
  • 3 łyżki sezamu
  • 2 łyżki dość drobno posiekanej żurawiny

Wykonanie:

    1. Wrzucamy wszystkie składniki do jednej miski i zagniatamy do uzyskania gładkiej konsystencji. Odstawiamy masę na 15 minut, aby płatki owsiane wchłonęły wilgoć, dzięki temu ciasto będzie bardziej plastyczne.
    1. Formujemy dłońmi płaskie ciasteczka i układamy na blasze pokrytej papierem do pieczenia.
    1. Ciasteczka pieczemy na złoty kolor w 175°C, najpierw 10 minut z termoobiegiem, później 15 minut ustawiając na grzałki górne i dolne, bez termoobiegu, aby brzegi się nie przypaliły.
  1. Teraz najtrudniejsza część – odstawiamy ciastka do przestygnięcia! 😀 Misję tę utrudnia wyjątkowo kuszący zapach, unoszący się w całej kuchni, omnomnom… I gotowe! Mówiłam, że są łatwe w przygotowaniu! 🙂

Idealne z mlekiem albo z ulubioną herbatką, mmm… Wspaniale sprawdzą się też na wynos, jako lekka przekąska w upalne dni – w końcu mamy dziś pierwszy dzień lata! 🙂

1 ciasto (1/18) – 124 kcal, białko: 4g, tłuszcze: 5,85g, węglowodany: 15,3g

Po więcej inspiracji zapraszam na fanpage.

Smacznego!

_DSC0095

_DSC0079

_DSC0070

19 komentarzy
7
Facebook Twitter Google + Pinterest
Marta

27-letnia optymistka, która kocha czerpać z życia garściami. Poprzez swoją pasję chcę pokazać Ci, że codzienne podejmowanie zdrowszych wyborów wcale nie musi być trudnym obowiązkiem, a wspaniałym sposobem na życie! Wierzę, że zdrowe i czadowe są nie tylko regularne ćwiczenia fizyczne i racjonalne odżywianie, ale też rozwój osobisty, pielęgnowanie swoich pasji, czy chociażby wiara w siebie i własne możliwości.

poprzedni post
Pełnoziarniste pierogi orkiszowe z truskawkami
następny post
Owocowe “mojito” – orzeźwiający koktajl bez cukru na bazie limonki

Może Cię również zainteresować

Zdrowe słodycze – pralinki kokosowe

7 czerwca 2016

Puszyste fit placuszki jogurtowo-budyniowe – zdrowe śniadanie w...

15 lutego 2019

Fit tarta na kruchym spodzie z rabarbarem i...

23 maja 2018

Kremowe fit serniczki jogurtowe z czekoladą i malinami

2 listopada 2016

Kruche fit ciasteczka cytrynowe z lukrową polewą bez...

24 października 2016

Placuszki (pancakes) kukurydziane z makiem oraz fit polewą...

28 marca 2017

Fit kruche pierniczki (ciasteczka korzenne) z lukrem bez...

5 grudnia 2016

Czekoladowy fit pudding z malinami [zdrowe słodycze]

8 września 2016

Proste i szybkie fit ciasto bananowe (chlebek bananowy)

4 grudnia 2020

Fit shake czekoladowy, czyli pyszny i zdrowy koktajl...

8 stycznia 2018

19 komentarzy

Monika 21 czerwca 2016 - 11:49

ja robię podobne ciastka – ale nie z mąki owsianej, tylko z całych płatków owsianych. Nie dodaję też tłuszczu a moim słodzikiem jest banan zblendowany z wodą, lub jogurtem oraz bakalie. Uwielbiam je i mój mąż też się nimi zajada.

Reply
Marta 26 czerwca 2016 - 17:00

Pychotka! Również uwielbiam ciasteczka na bazie bananów, jednak niestety nie są tak kruche i chrupiące, także tym razem padło na inne eksperymenty 🙂

Reply
muuooaa 8 lipca 2016 - 12:49

Cudowne ciasteczka, musze je dzisiaj stworzyć takiej mi ochoty narobiły zdjęcia.
Pozdrawiam.

Reply
Marta 25 lipca 2016 - 15:26

Bardzo mi miło i polecam serdecznie! 🙂

Reply
Alex 12 stycznia 2017 - 12:12

Dzień dobry:) A czy można czymś zastąpić jajko? Bo chciałabym zmniejszyć kaloryczność. Pominę tez bakalie,zostawię sezam i dodam chilli -mam chęć na krakersy 😉 Myślisz,ze sie uda?

Reply
Marta 26 stycznia 2017 - 13:40

Kiedyś wyczytałam, że weganie zastępują jajko jedną łyżką siemienia lnianego namoczonego w 3 łyżkach gorącej wody (powstaje z tego kleista masa), jednak jeśli chodzi o kaloryczność to taki zamiennik raczej jej nie zminimalizuje. A z tego, co wiem, do krakersów trzeba użyć mąki oraz wody, aby były chrupiące, więc z tego przepisu raczej mogą nie wyjść. Polecam jednak wypróbować ten przepis, bo ciasteczka są równie chrupiące i pyszne! 🙂

Reply
Anna 13 lipca 2017 - 10:29

Hej, trafiłam dziś na Twojego bloga i mam zamiar rozgościć się i zostać na dłużej! 🙂 mam pytanie odnośnie tych ciasteczek, czy można zastąpić jogurt naturalny np. mlekiem roślinnym? Mam w domu małego alergika

Reply
Dalominika 26 kwietnia 2018 - 10:11

Uwielbiam te ciastka. Robię sobie je zawsze na cały tydzień. Zamykam w pojemniku i tym sposobem zachowują swoją świeżość. Jest to cudowna alternatywa na coś słodkiego każdego dnia. Nawet mój mężczyzna je uwielbia chociaż nie jest miłośnikiem fit słodyczy. Pozdrawiam 😙

Reply
Marta 30 kwietnia 2018 - 15:47

Baaardzo się cieszę, że ciasteczka smakują Wam obojgu! ❤

Reply
Aneta 4 lutego 2019 - 17:41

Wlasnie zrobilam sa pyszne nawet mężowi smakowały 🙂

Reply
Marta 28 lutego 2019 - 11:36

Bardzo się cieszę, że przypadły Wam do gustu! <3

Reply
Ola 31 marca 2019 - 11:25

Swietny przepis, ale ze polowy skladnikow mi brakowalo potraktowalam przepis jako inspiracje. Zamiast sezamu dalam chia, zamiast slonecznika migdaly, kokosow nie znosze (tak, wiem chyba jedyna na swiecie 😉 wiec uzylam oleju rzepkowego, zurawine zastapilam suszonym sliwkami, platki zmielilam na make sama. Wyszlo oblednie pyszne! Polecam eksperymentowac, czasem warto zaryzykowac. Smaku orginalu nie znam, ale powtorze z checia! Pozdrawiam

Reply
Marta 5 kwietnia 2019 - 16:57

Ale super! Bardzo się cieszę, że poczyniłaś taki kulinarny eksperyment. <3 Zawsze zachęcam do testowania i próbowania nowych smaków, więc tym bardziej się cieszę, że mój przepis Cię zainspirował! 🙂

Reply
Kasia 31 marca 2019 - 21:23

Czy można pominąć lub zastąpić czymś olej kokosowy? I mąkę owsiana -> pszenna? 🙂

Reply
Marta 5 kwietnia 2019 - 16:58

Myślę, że spokojnie można zastąpić olej kokosowy masłem klarowanym. 🙂 Z mąką pszenną również powinny się udać, jednak taka mąka nie ma zbyt wielu cennych właściwości niestety. 🙂

Reply
Majka 14 stycznia 2020 - 23:51

Super przepis ja wzbogaciłem ciasteczka dodając paru pokrojonych fig i suszonych śliwek a na koniec pare kropelek olejku migdałowego zapach rozniósł się po całym domu

Reply
Julita 16 lutego 2020 - 22:33

Dzień dobry. Czy musi być dodana żurawina czy ciasteczka wtedy nie wyjdą?

Reply
Marta 25 czerwca 2020 - 12:27

Nie musi, można zamienić np. na rodzynki lub całkowicie pominąć. 🙂

Reply
Agnieszka 17 marca 2020 - 21:51

Są przepyszne, zrobiłam je trochę inaczej, bo dodałam mąki gryczanej i kukurydzianej, a sezam zastąpiłam pasta orzechowa. Po wystygnięciu są jeszcze lepsze! 🙂 Dziękuję za przepis, na pewno zagości na stałe u nas

Reply

Skomentuj Anuluj odpowiedź

O Mnie

O Mnie

Cześć!

Tu Marta, 27-letnia optymistka, która kocha czerpać z życia garściami. Poprzez swoją pasję chcę pokazać Ci, że codzienne podejmowanie zdrowszych wyborów wcale nie musi być trudnym obowiązkiem, a wspaniałym sposobem na życie! Wierzę, że zdrowe i czadowe są nie tylko regularne ćwiczenia fizyczne i racjonalne odżywianie, ale też rozwój osobisty, pielęgnowanie swoich pasji, czy chociażby wiara w siebie i własne możliwości.

Miło Cię tu widzieć, mam nadzieję, że zostaniesz ze mną na dłużej!

~ Marta
marta@zdrowejestczadowe.pl

Bądźmy w kontakcie

Facebook Instagram Email

Kategorie

  • Bez kategorii
  • Inspiracje
  • Posiłki
    • Desery
    • II Śniadania
    • Kolacje
    • Lunchbox
    • Obiady
    • Śniadania
  • Przepisy
    • Fit przepisy wytrawne
    • Koktajle
    • Zdrowe słodycze

Najpopularniejsze Wpisy

  • 1

    Ciasto czekoladowe z czerwonej fasoli (brownie) z pyszną fit polewą

    1 kwietnia 2016
  • 2

    Dietetyczne ciasto cytrynowe bez cukru z fit polewą lukrową [zdrowe słodycze]

    2 lutego 2017
  • 3

    Czekoladowe fit muffiny OREO z czerwonej fasoli (bezglutenowe)

    26 stycznia 2017
  • 4

    Fit tarta na kokosowym spodzie z czekoladowym budyniem jaglanym

    12 kwietnia 2016
  • 5

    Cytrynowa babka piaskowa z białej fasoli z fit polewą lukrową [dietetyczna babka wielkanocna]

    13 kwietnia 2017
  • 6

    Puszysty fit sernik na kruchym spodzie

    27 marca 2018

ZNAJDZIESZ MNIE RÓWNIEŻ NA:

przepisy kulinarne

Zajrzyj na Facebooka!

Facebook

Newsletter

Otrzymuj najnowsze informacje, przepisy oraz atrakcyjne zniżki prosto do Twojej skrzynki mailowej!

Najnowsze komentarze

  • Marta - 10 ulubionych fit słodyczy z mojego e-booka “Zdrowe desery na każdą okazję” [bez cukru i białej mąki pszennej]
  • Basia - 10 ulubionych fit słodyczy z mojego e-booka “Zdrowe desery na każdą okazję” [bez cukru i białej mąki pszennej]
  • Marta - 10 ulubionych fit słodyczy z mojego e-booka “Zdrowe desery na każdą okazję” [bez cukru i białej mąki pszennej]
  • Facebook
  • Instagram
  • Email

© Zdrowe jest czadowe 2016 - 2021. Wszystkie prawa zastrzeżone.