Catering dietetyczny – dla kogo, jak wybrać? Wady oraz zalety diety pudełkowej.

Catering dietetyczny coraz bardziej zyskuje na popularności w naszym zabieganym świecie, w końcu gotowanie, planowanie posiłków oraz zakupy pochłaniają ogromną część naszych dni (średnio 50-60 godzin w miesiącu). Za uprzejmością Cateromarket miałam okazję przetestować taką dietę wraz z partnerem przez 4 dni, dzięki czemu mogę podzielić się z Tobą swoimi spostrzeżeniami. Jeśli masz jakieś wątpliwości dotyczące cateringu dietetycznego – zapraszam! 

Śniadanie – po prawej zapiekanka jaglana z indykiem i papryką, po lewej muffiny jajeczne z chorizo, jarmużem, cukinią i orzechami

Co to jest catering dietetyczny?

Wyobraź sobie, że każdego ranka dostajesz do własnych rąk wielką torbę z 5 (lub 3 jak wolisz) zbilansowanymi posiłkami, pełnymi warzyw, owoców, witamin, mikroelementów i przeróżnych smaków, ot taka niespodzianka. Do tego dopasowana do Twoich preferencji czy alergii (kuchnia wege, wegańska czy bezglutenowa to żaden problem). Jedyna rzecz, jaką musisz tego dnia zrobić w kuchni, to zaparzyć sobie herbatkę. Wyobraź sobie tę ogromną oszczędność Twojego najcenniejszego na tym świecie zasobu – CZASU. To właśnie catering dietetyczny. 🙂

Idąc za rosnącym na to dobro popytem, firm cateringowych wyrosło jak grzyby po deszczu, więc zdecydowanie masz w czym wybierać. Ich ilość jednak może być wręcz przytłaczająca i utrudniająca wybór najlepszej dla nas diety. Co zrobić w takiej sytuacji?

Obiad – roladki z kurczaka z warzywami oraz surówką z marchewki i jabłka

Cateromarket – darmowa porównywarka cateringów dietetycznych

Jeżeli w gąszczu wszystkich dostępnych firm ciężko podjąć Ci wybór jednej z nich, z odsieczą przybywa darmowa porównywarka cateringów dietetycznych Cateromarket, która pomoże Ci wybrać tę jedyną, spośród 4000 dostępnych ofert. 

Strona jest bardzo przejrzysta i intuicyjna. Wybierasz interesującą Cię dietę, następnie Twoje miasto oraz dzienną kaloryczność diety (pomoże Ci w tym wbudowany w stronę kalkulator). Ostatni etap to podanie przedziału czasu, w którym chcesz korzystać z usługi i voila, ukazuje się przed Tobą pełna lista ofert dostępnych w Twoim mieście, wraz z jasno określonymi cenami oraz rzetelnymi opiniami innych osób, które pomogą Ci dokonać odpowiedniego wyboru. Ogromne ułatwienie, prawda?

Dla kogo jest catering dietetyczny?

Zdecydowanie dla każdego, kto:

• nie ma czasu lub chęci na samodzielne gotowanie
• nie ma wystarczających umiejętności kulinarnych, aby zadbać o zdrową i dobrze ZBILANSOWANĄ dietę, potrzebną każdemu z nas
• regularnie/zawodowo uprawia sport i dba o swoją sylwetkę oraz każdy okruszek pojawiający się na talerzu
• chce poświęcić więcej czasu dla siebie, swojej rodziny, przyjaciół, na rozwijanie biznesu, swoich pasji itp.
• chce zmienić swoje nawyki żywieniowe, zaczerpnąć inspiracji do nowych eksperymentów kulinarnych
• chce schudnąć/nabrać masy mięśniowej (są dostępne diety zarówno odchudzające, jak i sportowe, wysokobiałkowe, z posiłkami okołotreningowymi)
• lubi niespodzianki i uwielbia codziennie próbować nowych smaków, dbając przy tym o swoje zdrowie i sylwetkę.

Drugie śniadanie – owsianka na mleku kokosowym z owocami leśnymi i orzechami

Zalety cateringu dietetycznego

W ciągu tych 4 testowych dni, największą zaletą dla mnie była po prostu ta ogrooomna oszczędność czasu. Miałam go zdecydowanie więcej dla siebie, dla mojego ukochanego (choć wspólne gotowanie też jest cudowne!), dla rodzinki, na uczelnię, na blogowanie, na swoje pasje i na poleniuchowanie (Misiak wciągnął mnie w Grę o Tron… :D).

Nie musiałam planować posiłków na ten tydzień, stać w długiej kolejce z zakupami, zmywać naczyń ani stać przy garach. I mimo, że naprawdę lubię gotować, to będę bardzo miło wspominać te 4 dni i z przyjemnością wrócę kiedyś do takiego wygodnego rozwiązania.

Do tego miałam pewność, że moja sylwetka i zdrowie są pod stałą kontrolą, że dostarczam organizmowi odpowiednią ilość makro- i mikroelementów, a moja dieta 1800kcal pozwoli mi na utrzymanie obecnej masy ciała. A wierzcie mi, wyliczanie kaloryczności każdego z posiłków również jest czasochłonne (odmierzanie, ważenie, notowanie, liczenie).

Wygoda również jest tu ważnym elementem – pakujesz posiłki do pracy/na uczelnię do torby i jedzonko na cały dzień gotowe. 😀

Gdyby w skali miesiąca dodać do tego jeszcze oszczędność na rachunkach (woda do zmywania, prąd i gaz do gotowania oraz pieczenia), to wychodzi nam całkiem długa lista zalet cateringu dietetycznego.

Drugie śniadanie – u góry ciacho bananowe z orzechami, na dole placuszki jabłkowe na mące kokosowej

Wady diety pudełkowej

Długo zastanawiałam się nad wadami takiego rozwiązania i jedyne, co przyszło mi do głowy, to jego koszt (od 740zł/miesiąc wzwyż, zależy od diety i kaloryczności). Jednak przy wyborze takiej diety na cały miesiąc zobaczymy, że koszty te minimalizują się poprzez zmniejszenie zużycia wody, prądu i gazu. A zbilansowane odżywianie i tak kosztuje nas kilkaset złotych miesięcznie. Na ile więc wyceniasz swój wolny czas? Bo dla mnie to właśnie on jest bezcenny. 🙂

Na próbę

Jeżeli kiedykolwiek chodziło Ci po głowie pytanie „czy catering dietetyczny jest dla mnie?”, zachęcam do zamówienia niedrogiego zestawu próbnego przez Cateromarket i wtedy przekonasz się po prostu na sobie, czy takie rozwiązanie Ci odpowiada.

A jeżeli masz już jakieś doświadczenia z cateringiem dietetycznym – podziel się nimi w komentarzu. 🙂

W międzyczasie zapraszam też na swój fanpage Zdrowe Jest Czadowe oraz do tagowania #zdrowejestczadowe swoich pysznych zdjęć na Instagramie, z chęcią podpatrzę co u Ciebie słychać! 🙂